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高血压药膳十方

作者:中华素食网   来源:中华素食网   发布:火焰红莲   时间:2010-05-05 13:42:28

         
白菊花茶
海带绿茶
双耳甜茶
  红枣茶
荠菜茶
菊花槐花茶
  山楂叶绿茶
核桃山楂茶
玉米须降压茶
香蕉蘑菇能降血压

 

白菊花茶

  原料:白菊花10克。
  制法:将白菊花拣净,分作2包,备用。
  效用:疏风清除,平肝降压。主治各型高血压病。
  说明:[吃法]上下午各取1包,放入杯中,以沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可代茶,频频饮服,一般可冲泡3~5次。当日服完。

海带绿茶

  原料:海带500克,绿茶100克。
  制法:将海带放入清水中漂洗、浸泡6小时后取出,晒干或烘干,研成细末,与绿茶混和均匀,收贮备用。
  效用:清热凉血,利水降压。主治各型高血压病。 
  说明:[吃法]每日2次,每次取20克,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可代茶,频频饮服。


核桃山楂茶

  原料:核桃仁200克,山楂30克,红糖10克,白糖10克,红枣50克,蜂蜜30克。 
  制法:将核桃仁洗净后放入温开水中浸泡30分钟,连浸泡水一起放入家用果汁机中,快速搅打成糊浆状,盛入碗中备用。将山楂、红枣洗净,放入沙锅,加水煎煮3次,每次20分钟,合并3次煎汁,倒入另锅,以中火煮混,调入红糖、白糖,拌匀,兑入核桃仁糊浆,搅和,改用小火煨煮至沸,离火后稍凉,调入蜂蜜即成。此茶中等黏稠,约合1200毫升。
  效用:益气活血,利水降压。主治各型高血压病,对高血压病合并冠心病、高脂血症者尤为适宜。
  说明:[吃法]每日2次,每次60毫升,随餐饮用,或可加适量温开水,代茶饮服。
 

 

红枣茶

  原料:红枣20枚。
  制法:将红枣洗净,放入沙锅,加水浓煎3次,每次20分钟,合并3次煎汁,用洁净纱布过滤(红枣勿弃,另放碗中备用),将煎汁回入锅中,加适量清水,小火煮沸即成。
  效用:滋补肝肾,益气降压。主治各型高血压病。
  说明:[吃法]代茶,频频饮服,服食时,可咀嚼煎煮的红枣

 

菊花槐花茶

  原料:菊花10克,槐花5克。
  制法:将菊花和槐花同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。
  效用:平肝降压,软化血管。主治各型高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化症者尤为适宜。
  说明:[吃法]代茶,频频饮服,一般可冲泡3~5次,每日1剂。

 

荠菜茶

  原料:鲜荠菜(全草)30克(干品15克)。
  制法:将荠菜保留根、茎,洗净后晒干,切碎备用。每日2次,每次取7克(相当于鲜荠菜15克),放入大茶杯中用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。
  效用:补脾益心,清肝降压。主治各型高血压病。 
  说明:[吃法]代茶,频频饮服,吃完可继续加沸水,直至味淡。

 

山楂叶绿茶

  原料:山楂叶10克,绿茶3克。
  制法:将山楂叶洗净,晒干或烘干,研成粗末,装入洁净的绵纸袋,封口挂线,与绿茶同放入大茶杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。
  效用:清热解毒,祛瘀降压。主治各型高血压病。
  说明:[吃法]代茶,频频饮服,一般可冲泡3~5次。

 

双耳甜茶

  原料:黑木耳15克,银耳15克,冰糖15克,蜂蜜15克。
  制法:将黑木耳、银耳分别用冷水泡发,去蒂后洗净,撕开,放入大碗中,加适量冰糖及清水,拌匀,上笼蒸30分钟,取出后稍凉,调入蜂蜜即成。
  效用:滋阴润燥,活血降压。主治各型高血压病,对高血压病伴动脉粥样硬化、眼底出血症者尤为适宜。 
  说明:[吃法]当茶点,早晚分服。

 

玉米须降压茶

  原料:玉米须50克(鲜品100克)。
  制法:将玉米须洗净,切成几段,放入纱布袋中,扎口,入沙锅,加清水600毫升,用小火浓煎成300毫升。
  效用:清热利水,降血压。主治各型高血压病,对高血压病合并水肿、小便不畅等症者尤为适宜。
  说明:[吃法]代茶,频频饮服,每日1剂。

 

香蕉蘑菇能降血压

   香蕉因为含有丰富的钾离子,所以不但能通便润肠,还具有预防高血压的保健功效。
  国外研究人员发现,每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50%,每天吃两根香蕉,能降低10%的血压。此外,几乎所有的菌类,包括香菇、草菇、金针菇、木耳等都有降压的功效,并有防癌和抗癌的作用。常见的香菇就对高血压、动脉硬化、失眠、过敏等病症有不错的疗效。 由于高血压只能控制,不能根治,所以医生建议,高血压患者平日应当多吃一些香蕉、菌类、葡萄干、土豆、枣子等含有丰富钾离子的食物,以控制血压。并且多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,这些都有助于减少高血压的发生。

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